Modern Setup Hostとは？CPU使用率100%で重い原因と7つの解決策

2025-10-28

Modern Setup Hostは、Windowsをアップデートするための正常なプログラムです。

しかし、CPU使用率が100%になってパソコンが重くなる、エラーが発生するなど、トラブルの原因になることもあります。

この記事では、Modern Setup Hostの役割から、動作が重くなる原因、そして具体的な解決策までを分かりやすく紹介します。

安全に問題を解決するための手順を一つずつ見ていきましょう。

この記事を読めば、Modern Setup Hostに関する疑問や不安が解消され、快適なパソコン環境を取り戻せます。

Modern Setup HostとはWindowsの正常なプロセス

Modern Setup Hostの役割と正体は一体何？

Modern Setup Hostは、Windowsのアップデートやアップグレードを行うための、マイクロソフト公式のプログラムです。

パソコンの動作が急に重たくなった時にタスクマネージャーを確認すると、見慣れない名前があって不安に感じることがありますよね。

このModern Setup Host（ファイルの正式名称は「SetupHost.exe」）もその一つかもしれませんが、心配する必要はほとんどありません。

これは、Windows 10やWindows11のメジャーアップデート、つまり新しいバージョンをインストールする際に中心的な役割を果たしてくれるんです。

具体的には、アップデートに必要なファイルをダウンロードしたり、現在のシステムと新しいバージョンの互換性をチェックしたり、インストールの準備を整えたりしています。

例えるなら、引っ越しの時に荷物をまとめたり、新しい家の間取りを確認したりしてくれる、頼れるリーダーのような存在ですね。

通常はアップデートの時だけ活発に動くものなので、普段は静かにしています。

もしアップデート中でもないのに常に動いている場合は、何か問題が起きている可能性も考えられますが、基本的にはWindowsを最新で安全な状態に保つために欠かせない、重要なプロセスだと覚えておいてください。

ウイルスやマルウェアの可能性を調べる方法

Modern Setup Hostが本物かどうかは、ファイルの場所とデジタル署名を確認することで簡単に見分けられます。

基本的には安全なプログラムですが、ウイルスやマルウェアがこの名前を偽ってパソコンに侵入するケースも残念ながらゼロではありません。

でも、大丈夫ですよ。

誰でもできる簡単な確認方法があるので、不安な方は一度チェックしてみてください。

まず、ファイルの場所を確認します。

タスクマネージャーを開きます。（ショートカットキー：Ctrl + Shift + Esc）
「プロセス」タブの中から「Modern Setup Host」を見つけます。
見つけたら右クリックし、「ファイルの場所を開く」を選択してください。

この時、開かれたフォルダの場所が「C:$WINDOWS.~BT\Sources」であれば、それはマイクロソフトの正規のファイルです。

次にもう少し詳しく、デジタル署名も見てみましょう。

開かれたフォルダにある「SetupHost.exe」を右クリックして「プロパティ」を選びます。

そして、「デジタル署名」というタブをクリックし、署名者の一覧に「Microsoft Windows」と表示されていれば、100%本物だと断言できます。

もしファイルの場所が全く違っていたり、デジタル署名がなかったりした場合は、残念ながらウイルスの可能性があります。

すぐにウイルス対策ソフトでスキャンを実行してくださいね。

Windows Updateやアップグレードとの関連性は？

Modern Setup Hostは、Windows Updateやアップグレードを実行するために不可欠なプロセスです。

このプログラムは、Windowsを新しいバージョンへスムーズに移行させるための「現場監督」のような役割を担っています。

Windows Updateには、毎月配信される小さなセキュリティ更新から、年に1〜2回行われる大型の機能更新（アップグレード）まで、様々な種類があります。

Modern Setup Hostが特に活躍するのは、この大型アップグレードの場面です。

アップグレードが始まると、Modern Setup Hostは以下のような一連の作業を順番に進めていきます。

準備段階：現在のパソコンのシステム構成やソフトウェアが、新しいWindowsのバージョンに対応できるか互換性をチェックします。
ファイルダウンロード：新しいWindowsのバージョンに必要なインストールファイルを、インターネット経由でダウンロードしてきます。
インストール準備：ダウンロードしたファイルを展開し、インストールがいつでも開始できる状態に整えます。
インストール実行：パソコンを再起動させ、実際のインストール作業を管理します。

これらの重要な作業を裏で全て管理しているため、Windowsのアップグレード中はModern Setup Hostが活発に動作し、CPUやメモリを一時的に多く使用することがあるのです。

つまり、Modern Setup Hostの動きは、Windows Update、特に大規模なアップグレードが正常に進んでいる証拠とも言えます。

タスクマネージャーで動作を確認する手順

Modern Setup Hostの動作は、タスクマネージャーを使えば誰でも簡単に見ることができます。

パソコンの動きが少し遅いなと感じた時、どのプログラムが原因なのかを調べるのにタスクマネージャーはとても便利です。

以下の手順で、Modern Setup Hostが今どんな状況なのかを覗いてみましょう。

とても簡単なので、ぜひ試してみてくださいね。

まず、タスクバー（画面下部のバー）の何もないところを右クリックし、メニューから「タスクマネージャー」を選びます。
もしくは、キーボードの「Ctrl」キー、「Shift」キー、「Esc」キーを同時に押すことでも、一発で開くことができます。
タスクマネージャーが開いたら、「プロセス」というタブをクリックしてください。
ここには、今あなたのパソコンで動いている全てのアプリやプログラムの一覧が表示されます。
一覧の中から「Modern Setup Host」または「SetupHost.exe」という名前を探します。
もし見つからない場合は、バックグラウンドで動いている可能性があるので、一覧を下にスクロールして「バックグラウンドプロセス」の項目も確認してみてください。
見つけたら、その行の右側にある「CPU」「メモリ」「ディスク」の項目を見てみましょう。
ここの数字が高いほど、そのプログラムがパソコンの力（リソース）をたくさん使っていることを示しています。

Windowsのアップデート中は、Modern Setup HostのCPU使用率が一時的に高くなることがありますが、これは正常な動作です。

しばらく待てば自然に落ち着くはずですよ。

無効化したり停止したりしても問題ない？

Modern Setup Hostを無理に無効化したり停止させたりすることは、基本的におすすめできません。

なぜなら、Windowsの重要なアップデートが中断され、様々な問題を引き起こす可能性があるからです。

パソコンの動作が重いからといって、タスクマネージャーからこのプロセスを強制終了させてしまうと、以下のようなトラブルにつながるかもしれません。

アップデートが失敗する：インストール作業が中途半端に終わってしまい、最悪の場合、Windowsが起動しなくなることも考えられます。
セキュリティが脆弱になる：新しいセキュリティ更新プログラムが適用されず、ウイルスや不正アクセスの危険にさらされてしまいます。
システムの不整合が起きる：古いファイルと新しいファイルが混在し、システムが不安定になる原因となります。

例えるなら、家のリフォーム中に大工さんを無理やり帰してしまうようなものです。

工事が中途半端になってしまい、かえって住み心地が悪くなってしまいますよね。

Modern Setup Hostが動いている時は、Windowsがより良く、より安全になるための「工事中」なんだと考えて、静かに見守ってあげるのが一番です。

もし、アップデートが終わっているはずなのにずっと動き続けていて、どうしても動作を止めたいという特別な事情がある場合は、まずパソコンを再起動してみてください。

多くの場合、これだけでプロセスは正常に終了します。

強制終了は、本当に最後の手段と考えてくださいね。

Modern Setup Hostが引き起こす問題の解決策

CPU使用率が100%になる原因を特定するには？

Modern Setup HostのCPU使用率が100%になってしまう主な原因は、Windows Updateのプロセス中に何らかの問題が発生していることです。

通常、アップデート作業中は一時的にCPU使用率が高くなりますが、それが何時間も続く場合は原因を探る必要があります。

考えられる主な原因は、以下の4つです。

互換性のないソフトウェアやドライバー：パソコンにインストールされている古いソフトや周辺機器のドライバーが、新しいWindowsのバージョンに対応できず、アップデートの邪魔をしているケースです。
Windows Updateコンポーネントの破損：アップデートに必要なシステムファイルが何らかの理由で壊れてしまい、プロセスが先に進めなくなっている状態です。
システムファイルの欠損：パソコンの基本的な動作に必要なファイルが不足していたり、破損していたりすると、アップデートが正常に行えません。
ディスク容量の不足：新しいWindowsをインストールするための空き容量がハードディスクやSSDに足りていないと、作業が進まなくなります。

まずは、お使いのパソコンの空き容量を確認し、不要なファイルを削除することから始めてみましょう。

次に、接続しているUSB機器などを一度取り外し、最小限の構成で再度アップデートを試みるのも有効です。

それでも解決しない場合は、Windowsに標準で搭載されているトラブルシューティングツールを実行することで、問題の原因を自動で特定・修正してくれることがあります。

一つずつ原因を切り分けていくことが、解決への近道ですよ。

メモリを大量に消費する場合の具体的な対処法

Modern Setup Hostがメモリを過剰に消費している場合、いくつかの対処法を試すことで状況が改善される可能性があります。

メモリ不足はパソコン全体の動作を遅くする直接的な原因になるため、早めに対処したいですよね。

ここでは、具体的で試しやすい3つの方法をご紹介します。

1つ目は、「バックグラウンドアプリの停止」です。
Windowsの設定画面から、普段使っていないアプリが裏で動くのを止めることで、メモリの空き容量を増やすことができます。

「スタート」→「設定」→「プライバシー」→「バックグラウンドアプリ」と進みます。
「アプリのバックグラウンド実行を許可する」のスイッチをオフにするか、個別のアプリごとにオフに設定してください。

2つ目は、「Windows Updateのトラブルシューティングツール」の実行です。
これは、アップデートに関する問題を自動で診断し、修復してくれる便利な機能です。

「スタート」→「設定」→「更新とセキュリティ」→「トラブルシューティング」を開きます。
「追加のトラブルシューティングツール」をクリックし、「Windows Update」を選んで実行します。

3つ目は、「システムファイルチェッカー」の利用です。
Windowsの重要なファイルが破損していないかをチェックし、もし問題があれば自動で修復してくれます。

スタートボタンを右クリックし、「Windows PowerShell (管理者)」または「コマンドプロンプト (管理者)」を選びます。
開いた画面に「sfc /scannow」と入力し、Enterキーを押します。

これらの方法を試しても改善しない場合は、メモリの増設を検討するのも一つの手ですが、まずはソフトウェア的なアプローチから試してみてくださいね。

「動作を停止しました」とエラーが表示された時の修正方法

「Modern Setup Host は動作を停止しました」というエラーが表示された場合、Windowsのアップデートプロセスに深刻な問題が発生しているサインです。

このエラーは、アップデートの互換性チェックの段階で失敗した時によく見られます。

でも、慌てずに以下の手順を試すことで、解決できることが多いですよ。

まず最初に試してほしいのが、パソコンに接続されている周辺機器を一度すべて取り外すことです。

USBメモリ、外付けハードディスク、プリンター、ウェブカメラなど、マウスとキーボード以外のものは全て抜いてから、再度アップデートを試してみてください。

古い周辺機器のドライバーが、エラーの原因になっていることは非常によくあります。

次に試すのが、「Windows Updateコンポーネントのリセット」です。

これは少し専門的に聞こえますが、アップデート関連のファイルや設定を一度初期状態に戻す作業で、多くの問題を解決できます。

手順は以下の通りです。

コマンドプロンプトを管理者として実行します。
「net stop wuauserv」「net stop cryptSvc」「net stop bits」「net stop msiserver」という4つのコマンドを1行ずつ入力し、Enterキーを押してサービスを停止します。
「ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old」と入力し、Enterキーを押します。
「ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old」と入力し、Enterキーを押します。
最後に、先ほど停止した4つのサービスを「net start」で再度開始します。

この作業で、アップデートの一時ファイルがクリアされ、エラーが解消される可能性が高いです。

もしこれでもダメな場合は、OSのクリーンインストールも視野に入れる必要がありますが、まずはこれらの方法を試してみてくださいね。

バックグラウンドでの動作を止める設定

Modern Setup Hostのバックグラウンドでの動作は、Windowsのアップデート設定を変更することで、ある程度コントロールすることが可能です。

意図しないタイミングでアップデートが始まり、パソコンが重くなるのを防ぎたい場合に有効な設定ですよ。

ただし、この設定を行うとセキュリティ更新も手動になるため、定期的なチェックを忘れないようにしてくださいね。

一番簡単な方法は、「アクティブ時間の変更」です。
これは、自分がパソコンをよく使う時間帯をWindowsに教えてあげることで、その時間内の自動的な再起動やアップデートを防ぐ機能です。

「スタート」→「設定」→「更新とセキュリティ」→「Windows Update」を開きます。
「アクティブ時間の変更」をクリックします。
「このデバイスのアクティブ時間を、利用状況に基づいて自動的に調整する」をオフにします。
「変更」をクリックし、自分がPCを主に使用する開始時刻と終了時刻（最大18時間）を設定します。

これだけでも、作業中に突然アップデートが始まるのを防げます。

さらにもう一歩進んで、アップデートの通知自体を細かく管理したい場合は、「グループポリシーエディター」という少し高度な設定ツールを使います。（Windows 10/11 Pro版以上で利用可能）

「ファイル名を指定して実行」（Windowsキー + R）で「gpedit.msc」と入力します。
「コンピューターの構成」→「管理用テンプレート」→「Windowsコンポーネント」→「Windows Update」と進みます。
「自動更新を構成する」をダブルクリックし、「有効」にチェックを入れます。
オプションから「2 – ダウンロードと自動インストールを通知」などを選ぶことで、勝手にインストールされるのを防げます。

自分の使い方に合わせて設定を調整してみてください。

Windows Updateのキャッシュファイルを削除するには

Windows Updateがうまくいかない時、溜まってしまったキャッシュファイル（一時ファイル）を削除することで、問題が解決することがよくあります。

古かったり破損したりしたキャッシュファイルが、新しいアップデートの邪魔をしてしまうことがあるんです。

このキャッシュファイルの削除は、少し手順が必要ですが、決して難しくはありません。

以下のステップに沿って、一緒にやってみましょう。

まず、アップデート関連のサービスを一時的に停止させる必要があります。

スタートボタンを右クリックし、「Windows PowerShell (管理者)」または「コマンドプロンプト (管理者)」を選択します。
黒い画面が開いたら、まず「net stop wuauserv」と入力してEnterキーを押し、「Windows Updateサービスを停止しました」と表示されるのを確認します。
次に、「net stop bits」と入力してEnterキーを押し、同様にサービスを停止させます。

これで準備が整いました。次に、キャッシュファイルが保存されているフォルダを削除します。

エクスプローラーを開き、アドレスバーに「C:\Windows\SoftwareDistribution」と入力してEnterキーを押します。
開いたフォルダの中にある「Download」フォルダと「DataStore」フォルダを見つけ、その2つをフォルダごと削除してください。（フォルダを右クリックして「削除」を選びます）

これでキャッシュの削除は完了です。最後に、先ほど停止したサービスを元に戻します。

先ほどの黒い画面に戻り、「net start wuauserv」と入力してEnterキーを押します。
続けて「net start bits」と入力してEnterキーを押します。

これで全て完了です。パソコンを再起動してから、もう一度Windows Updateを試してみてくださいね。

システムファイルをスキャンして修復するコマンド

Windowsの動作が不安定な時や、Modern Setup Host関連のエラーが頻発する場合には、システムファイルが破損している可能性があります。

そんな時は、「SFC（システムファイルチェッカー）」と「DISM（展開イメージのサービスと管理）」という2つのコマンドを使うことで、システムをスキャンし、問題を自動で修復できます。

この2つはセットで実行するのが効果的なので、ぜひ覚えておいてください。

どちらも「コマンドプロンプト」または「Windows PowerShell」を管理者権限で開いて実行します。

ステップ1：DISMコマンドで修復用のイメージを健全化する

まず、修復作業の土台となるWindowsのイメージファイル自体が正常かどうかをチェックし、問題があれば修復します。

管理者権限で開いたコマンドプロンプトの画面に、以下のコマンドを入力してEnterキーを押します。
DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth
スキャンと修復には少し時間がかかるので、100%になるまでしばらく待ちましょう。

ステップ2：SFCコマンドでシステムファイルをスキャン・修復する

次に、DISMで健全化したイメージを使って、実際のシステムファイルをスキャンし、破損しているものを修復・置換していきます。

ステップ1の処理が終わったら、続けて以下のコマンドを入力してEnterキーを押してください。
sfc /scannow
こちらもスキャンが100%になるまで待ちます。「Windows リソース保護は、整合性違反を検出しませんでした」と表示されれば問題ありません。もし「破損したファイルを検出し、正常に修復しました」と出た場合は、問題が解決した可能性が高いです。

この2つのコマンドを実行した後は、必ずパソコンを再起動してください。

多くのシステム関連のトラブルが、これで改善されるはずですよ。

トラブルシューティングツールを実行する手順

Windows Updateがうまくいかない時、まず試してほしいのがWindowsに標準で搭載されている「トラブルシューティングツール」です。

このツールは、アップデートに関する一般的な問題を自動的に検出し、解決策を提示、または自動で修復してくれる、とても頼りになる機能なんです。

専門的な知識がなくても、画面の指示に従うだけで簡単に使えるので、困った時はぜひ活用してみてください。

以下の手順で実行できます。

まず、画面左下の「スタート」ボタンをクリックし、歯車の形をした「設定」アイコンを選びます。
設定画面が開いたら、「更新とセキュリティ」をクリックしてください。
左側のメニューから「トラブルシューティング」を選択します。
「追加のトラブルシューティングツール」という青い文字のリンクをクリックします。
（お使いのWindowsのバージョンによっては、この手順は不要な場合もあります）
一覧の中から「Windows Update」を見つけ、クリックします。
「トラブルシューティングツールの実行」というボタンが表示されるので、それをクリックしてください。

あとはツールが自動で問題の検出を始めます。

処理には数分かかることがありますので、そのまましばらく待ちましょう。

問題が見つかると、その内容と解決策が画面に表示されます。

「この修正を適用します」といった選択肢が出たら、それをクリックすればOKです。

完了したら、パソコンを再起動し、再度Windows Updateを試してみてください。

これだけであっさり問題が解決することも多いですよ。