iPhone動画の画面サイズ変更！誰でもできる調整術とSNS最適化

2025-10-20

iPhoneで撮影した動画の画面サイズ変更は、標準機能やアプリを使えば誰でも簡単にできます

SNS投稿や友人との共有時に、動画が切れてしまったり、画質が悪くなったりする悩みはこれで解決しますよ。

InstagramやTikTokに最適な縦長動画への変換も、コツを知ればきれいに仕上げられます。

この記事を読めば、あなたの動画が見違えるように魅力的になります。

動画編集の基本から応用まで、一緒に見ていきましょう。

iPhoneで動画画面サイズを変更する方法とは？

iPhoneで動画の画面サイズを変更する基本的な手順

iPhoneで動画の画面サイズを変更する基本的な手順は、主に「トリミング」「アスペクト比の変更」「解像度の調整」の3つの方法があります。

まず「トリミング」は、動画の不要な部分を切り取り、画面の見える範囲を調整する方法です。

写真のトリミングと同じように、動画の上下左右をスワイプして調整できます。

次に「アスペクト比の変更」は、動画の縦横比を変えることで、画面の形そのものを変更する方法です。

たとえば、16:9（ワイドスクリーン）の動画を、SNS向けの1:1（正方形）や9:16（縦長）に変更することができます。

最後に「解像度の調整」は、動画の鮮明さを保ちつつ、ファイルサイズを小さくするために使われる方法です。

高画質の動画はファイルサイズが大きくなりがちなので、必要に応じて解像度を下げて調整します。

これらの変更は、iPhoneの標準機能や、動画編集アプリを使って行えます。

どの方法を選ぶかは、動画をどのように使いたいかによって変わってきますよ。

たとえば、SNSにアップするならアスペクト比の変更が重要ですし、友達に送るなら解像度を調整してファイルサイズを小さくするのがおすすめです。

それぞれの方法を理解して、動画をより効果的に活用しましょう。

標準機能でiPhoneの動画サイズを変更するやり方

iPhoneの標準機能を使って動画の画面サイズを変更する方法は、とても手軽で便利です。

専用のアプリをダウンロードしなくても、基本的な編集ならすぐにできちゃいますよ。

具体的な手順は以下の通りです。

「写真」アプリを開きます。
サイズを変更したい動画を選んでタップします。
画面右上の「編集」をタップします。
画面下部にあるアイコンの中から、トリミングとアスペクト比調整のアイコン（四角の中に矢印があるようなマーク）をタップします。
画面の四隅をドラッグして、動画の表示範囲を自由に調整できます。これがトリミングですね。
画面上部に表示されるアスペクト比のアイコン（二つの四角が重なったようなマーク）をタップすると、「フリーハンド」や「オリジナル」、「正方形」などの選択肢が出てきます。ここで好みの縦横比を選んでください。
調整が終わったら、右下の「完了」をタップして保存します。

この方法で、SNSに投稿する際に、動画の画面サイズを簡単に最適化できます。

ただし、標準機能では、動画の解像度を下げてファイルサイズを小さくする機能は限られています。

もし、より細かい解像度の調整や、特殊なエフェクトを加えたい場合は、別途動画編集アプリの利用を検討してみてくださいね。

特定のアプリを使って動画の画面サイズを調整する

iPhoneの標準機能だけでは物足りない、もっと自由に動画の画面サイズを調整したい、という時には、特定の動画編集アプリを使うのがおすすめです。

これらのアプリは、トリミングやアスペクト比の変更だけでなく、解像度の調整やフィルターの追加など、多様な機能を備えています。

人気のアプリとしては、「CapCut（キャップカット）」や「iMovie（アイムービー）」などがありますね。

アプリを使って調整する手順は、基本的に次のようになります。

App Storeから目的の動画編集アプリをダウンロードして開きます。
アプリ内で「新規プロジェクト」などから、サイズを変更したい動画を読み込みます。
編集画面で、動画の「アスペクト比」や「キャンバスサイズ」といった項目を探し、希望のサイズに変更します。例えば、16:9から9:16（縦長）に変更したり、正方形にしたりできます。
動画の不要な部分を「トリミング」したり、「クロップ」機能で切り取ったりして、表示範囲を調整します。
必要に応じて、解像度やビットレートなどの設定も調整し、ファイルサイズを最適化します。
編集が完了したら、「エクスポート」または「保存」をタップして、新しい動画をiPhoneに保存します。

アプリによっては、SNSへの直接投稿機能がついているものもあり、とても便利ですよ。自分の目的に合ったアプリを選んで、動画編集を楽しんでみてくださいね。

画面サイズ変更で動画が劣化しない方法

動画の画面サイズを変更する際、「画質が荒くなってしまうのでは？」と心配になる方もいるかもしれませんね。

確かに、不適切な方法でサイズ変更を行うと、動画が劣化してしまうことがあります。

動画の劣化を最小限に抑えるためには、いくつかポイントがあります。

まず、最も重要なのは「動画を拡大しすぎない」ことです。

元の動画の解像度よりも大きく拡大してしまうと、画素が引き伸ばされてしまい、どうしても粗く見えてしまいます。

次に、「適切な圧縮設定を選ぶ」ことも大切です。

多くの動画編集アプリには、動画を保存する際に解像度やビットレートを設定できる機能があります。

ファイルサイズを小さくしたいからといって、過度に圧縮しすぎると画質が低下してしまうので、バランスの取れた設定を選ぶようにしましょう。

たとえば、WebサイトやSNSにアップロードする動画なら、フルHD（1920×1080）程度の解像度があれば十分きれいに見えます。

無理に4Kなどの高解像度にする必要はありません。

また、もし元の動画が低画質である場合は、サイズ変更をしても画質が向上することはありません。

より良い画質を求めるなら、高画質で撮影された元の動画を使うことが前提となります。

このように、ポイントを押さえて作業すれば、動画の劣化を最小限に抑えながら、最適な画面サイズに調整できますよ。

サイズ変更後の動画を共有するには？

動画の画面サイズを変更した後は、いよいよ友人や家族と共有する段階ですよね。

せっかくきれいに編集した動画なので、相手にも快適に見てもらえる方法を選びたいものです。

共有方法としては、主に以下のオプションがあります。

メッセージアプリでの送信: LINEやiMessage、Messengerなどのメッセージアプリを使えば、手軽に動画を送れます。ただし、アプリによっては送信できる動画のファイルサイズに制限がある場合があるので注意が必要です。サイズが大きすぎると、自動で圧縮されて画質が落ちることもあります。
クラウドストレージの利用: Google DriveやDropbox、iCloud Driveなどのクラウドサービスに動画をアップロードし、共有リンクを送る方法です。これならファイルサイズの大きな動画でも、元の画質を保ったまま共有できます。相手もダウンロードして見ることができますよ。
SNSへの投稿: Instagram、TikTok、YouTubeなどのSNSに投稿するのも一つの方法です。サイズ変更した動画がSNSの推奨サイズに合っていれば、美しく表示されます。公開範囲を設定できるので、特定の人にだけ見せることも可能です。
AirDropでの共有: 相手もiPhoneユーザーであれば、AirDropを使うのが最も簡単で高画質のまま共有できる方法です。近くにいる相手に、瞬時に動画を送信できます。

共有する相手や動画のサイズ、画質へのこだわりによって最適な方法は変わってきます。

目的に合わせて、一番良い方法を選んで動画を共有してくださいね。

iMovieで動画の画面サイズを変更する方法

iMovieは、iPhoneに標準で搭載されている無料の動画編集アプリで、直感的な操作で動画の画面サイズを変更できます。

特別なアプリをダウンロードしなくても使えるのが魅力ですね。

iMovieを使って動画の画面サイズを変更する具体的なステップは、以下の通りです。

iMovieアプリを開き、「新規プロジェクト」をタップして「ムービー」を選択します。
サイズを変更したい動画を選び、「ムービーを作成」をタップします。
動画がタイムラインに読み込まれたら、ピンチ操作（指で画面を広げたり閉じたりする操作）を使って、動画の表示範囲を拡大・縮小できます。これにより、見た目の画面サイズを調整できますよ。
アスペクト比を変更したい場合は、動画をタップして表示されるメニューから、トリミングアイコン（四角の中に矢印があるマーク）を選択します。ここで、動画の縦横比を調整するためのオプションが表示される場合があります。
もし動画の一部だけを切り取りたい場合は、タイムライン上の動画をタップし、ハサミのアイコン（分割）で切り分けてから、不要な部分を削除することも可能です。
編集が完了したら、画面左上の「完了」をタップし、下部にある共有アイコン（四角から上向きの矢印が出ているマーク）をタップして、「ビデオを保存」を選択します。この時、解像度を選んで保存できます。

iMovieは基本的な編集機能が充実しているので、初めての方でも安心して使えますよ。

ぜひ試してみてくださいね。

CapCutで動画の画面サイズを調整する手順

CapCut（キャップカット）は、iPhoneユーザーに人気の無料動画編集アプリで、直感的な操作と豊富な機能が魅力です。

SNSに最適な動画を作成するのに役立ちますよ。

CapCutを使って動画の画面サイズを調整する手順は、以下の通りです。

CapCutアプリを開き、「新しいプロジェクト」をタップして、サイズを変更したい動画を選びます。
動画が編集画面に読み込まれたら、画面下部のメニューの中から「比率」というアイコンを探してタップします。
ここで、様々なアスペクト比の選択肢が表示されます。Instagramのリール（9:16）、TikTok（9:16）、YouTube（16:9）、正方形（1:1）など、用途に合わせた比率を選びましょう。
比率を選択すると、動画のプレビュー画面がその比率に合わせて変化します。動画の表示位置や拡大・縮小は、指で直接プレビュー画面を操作して調整できます。
もし、動画の不要な部分を切り取りたい場合は、メニューから「編集」や「クロップ」を選んで、必要な範囲だけを残すことも可能です。
すべての調整が終わったら、画面右上の「エクスポート」アイコン（上向きの矢印）をタップします。ここで、動画の解像度やフレームレートを設定し、「エクスポート」をタップしてiPhoneに保存します。

CapCutはフィルターやエフェクトの種類も豊富なので、動画編集がもっと楽しくなりますよ。

SNSに動画をアップする予定があるなら、ぜひ使ってみてくださいね。

iPhoneの動画画面サイズ変更を成功させるコツと注意点

動画のサイズ変更時に発生しやすい問題

動画の画面サイズを変更する作業はとても便利なのですが、いくつかの問題にぶつかることもありますよね。

でも、事前に解決策を知っていれば、安心して作業を進められますよ。

よくある問題の一つは、「画質が荒くなってしまう」ことです。

これは、元の動画よりも大きく拡大してしまったり、過度に圧縮して保存したりすることで起こりやすいです。

解決策としては、元の解像度を超える拡大は避け、保存時には適切な解像度とビットレートを選ぶことが大切です。

SNSに投稿するなら、フルHD（1920×1080）程度で十分きれいですよ。

次に、「動画の上下や左右に黒い帯（レターボックス・ピラーボックス）が出てしまう」という問題もあります。

これは、動画のアスペクト比と出力する画面のアスペクト比が合わない場合に発生します。

この場合は、動画編集アプリで「トリミング」や「クロップ」機能を使って、黒帯が表示されないように動画の表示範囲を調整するか、背景をぼかすなどのエフェクトを追加する方法があります。

また、「動画が途中で途切れてしまう」という問題もまれに起こります。

これは、アプリの不具合や、動画ファイルが破損している可能性が考えられます。

解決策としては、アプリを再起動したり、別の動画編集アプリを試したり、元の動画ファイルを確認したりすることが挙げられます。

これらの問題を解決しながら、納得のいく動画を作成してくださいね。

画面サイズ変更でアスペクト比を維持するには？

動画の画面サイズを変更する際、アスペクト比を維持することはとても重要です。

アスペクト比とは、動画の「横と縦の比率」のこと。

これを維持しないと、動画が横に伸びたり、縦に潰れたりして、不自然な見た目になってしまいます。

たとえば、映画のようなワイドスクリーン（16:9）の動画を、無理に正方形（1:1）に変えようとすると、人物が太って見えたり、背景が不自然に引き伸ばされたりすることがあります。

これを防ぐためには、アスペクト比を維持したまま、動画の表示範囲を調整する「トリミング」が有効です。

動画編集アプリを使うと、アスペクト比を固定したままトリミングできる機能がよく搭載されています。

たとえば、CapCutでは「比率」の機能で目的のアスペクト比を選んだ後、指で動画の位置を調整することで、不要な部分を切り取りながら比率を維持できます。

また、iMovieのような標準アプリでも、トリミング機能を使って手動でアスペクト比を維持しながら調整することが可能です。

SNSに動画をアップする際も、プラットフォームごとに推奨されるアスペクト比があるので、それに合わせて調整しつつ、元の動画の見た目を損なわないように工夫しましょう。

適切なアスペクト比を維持することで、視聴者にとって見やすい、自然な動画を共有できますよ。

InstagramやTikTokに最適な動画サイズ

InstagramやTikTokといったSNSに動画を投稿する際、最適な動画サイズを知っていると、より魅力的でプロフェッショナルな見た目の動画をアップできますよ。

SNSごとに推奨されるサイズは少しずつ異なるので、それぞれの特徴を理解しておきましょう。

まずInstagramですが、リール動画やストーリーズには「9:16」の縦長アスペクト比が最適です。

これは、スマートフォンの画面いっぱいに表示されるサイズですね。

通常のフィード投稿では「1:1」（正方形）や「4:5」（縦長）もよく使われますが、リールやストーリーズでは縦長が主流です。

解像度としては、1080×1920ピクセルが推奨されています。

次にTikTokも、Instagramのリールと同様に「9:16」の縦長アスペクト比が最も一般的です。

TikTokの動画は基本的に縦長画面で視聴されるため、この比率に合わせて作成すると、画面全体を使ってインパクトのある動画になります。

解像度はInstagramと同じく1080×1920ピクセルが推奨されています。

YouTubeショート動画も、基本的には「9:16」の縦長動画が最適です。

これらのサイズに合わせて動画を編集することで、画面の端が切れることなく、きれいに表示されます。

動画編集アプリでこれらのアスペクト比を簡単に設定できる機能があるので、ぜひ活用してみてくださいね。

動画サイズ変更アプリを選ぶ際のポイント

iPhoneで動画の画面サイズを変更するアプリを選ぶ際は、いくつか大切なポイントがあります。

自分の目的や使い方に合ったアプリを選ぶことで、動画編集がもっと楽しく、効率的になりますよ。

まず、「使いやすさ」はとても重要です。

動画編集初心者の方でも直感的に操作できるアプリを選ぶと、途中で挫折することなく編集を続けられます。

インターフェースがシンプルで、必要な機能がどこにあるか分かりやすいものがおすすめです。

次に、「機能の充実度」も確認しましょう。

単にサイズ変更だけでなく、トリミング、アスペクト比の調整、解像度の設定、フィルターやエフェクトの追加など、どのような機能が必要かリストアップしてみてください。

無料で使える範囲が広いアプリも魅力的ですね。

「対応している動画フォーマット」も見ておくと良いでしょう。

MP4やMOVなど、一般的なフォーマットに対応しているか確認してください。

また、「出力時の画質」も大切です。

サイズ変更後も動画の画質をきれいに保てるか、高解像度での出力が可能か、アプリのレビューなどを参考にしてみるのも良い方法です。

最後に、「広告の有無」や「有料機能の範囲」も考慮に入れましょう。

無料アプリの中には広告が多いものや、特定の機能を使うには課金が必要なものもあります。

ストレスなく使えるかどうかも選ぶポイントになりますね。

これらのポイントを参考に、あなたにぴったりの動画サイズ変更アプリを見つけてくださいね。

横動画を縦動画に変換する方法

iPhoneで撮った横長の動画を、InstagramのリールやTikTokのような縦長の動画に変換したい時がありますよね。

でも、単にサイズを変えるだけでは、動画の一部が切れてしまったり、不自然な見た目になったりすることがあります。

横動画を縦動画にきれいに変換するには、いくつかの方法があります。

一番簡単なのは、動画編集アプリの「アスペクト比」変更機能を使うことです。

例えばCapCutでは、「比率」の項目で「9:16」の縦長比率を選びます。

すると、横長の動画が縦長のキャンバスに表示されますが、このままだと左右に黒い帯が入ってしまいますね。

この黒い帯を消すためには、以下の方法があります。

「拡大・縮小」: 動画を拡大して、縦長のキャンバス全体に表示されるように調整します。ただし、この方法だと動画の上下が切れてしまうことがあります。
「背景のぼかしや色付け」: 動画の左右にできた黒い帯の部分に、動画の背景をぼかして表示させたり、単色で埋めたりする機能があるアプリもあります。これなら、動画全体を見せつつ、自然な縦長動画にできます。
「部分的な切り出し」: 動画の中で特に見せたい部分を縦長にトリミングして切り出す方法です。これにより、最も伝えたい部分を強調できます。

どの方法を選ぶかは、動画の内容や見せたい部分によって変わってきます。

いくつかの方法を試して、一番しっくりくるものを選んでみてくださいね。

動画の画面サイズ変更に関するよくある質問

動画の画面サイズ変更について、色々な疑問が浮かぶことがありますよね。

ここでは、よくある質問とその答えをまとめてみました。

Q1: 動画の画面サイズを変更したら、画質は悪くなりますか？
A1: 不適切な方法でサイズ変更を行うと画質が劣化する可能性があります。特に、元の動画よりも大きく拡大したり、過度に圧縮したりすると、画質が粗くなりがちです。適切な解像度を選び、無理な拡大を避けることで劣化を最小限に抑えられます。

Q2: 動画の左右に黒い帯が出てしまうのはなぜですか？
A2: これは、動画のアスペクト比（縦横比）と、再生するデバイスやプラットフォームのアスペクト比が合わないために起こります。例えば、横長の動画を縦長の画面で再生しようとすると、左右に黒帯（ピラーボックス）が表示されます。動画編集アプリでトリミングしたり、背景をぼかしたりすることで解決できます。

Q3: 無料のアプリで動画サイズを変更できますか？
A3: iPhoneの標準機能であるiMovieや、CapCutなどの無料動画編集アプリで、手軽に動画のサイズ変更ができます。基本的なトリミングやアスペクト比の変更であれば、これらのアプリで十分対応可能です。

Q4: サイズ変更した動画のファイルサイズを小さくする方法はありますか？
A4: 動画の解像度を下げることでファイルサイズを小さくできます。多くの動画編集アプリでは、動画を保存する際に解像度を選ぶことができます。例えば、4K動画をフルHDにしたり、HDにしたりすることで、ファイルサイズを大幅に削減できますよ。

これらの質問と答えが、あなたの動画編集の助けになれば嬉しいです。