【2025年】インスタのフォロー中の順番が変わる謎！関心度で決まる仕組み・相手からの見え方・並び替え方法を全部解説

2025-08-14

インスタのフォロー中の順番は、あなたとそのアカウントとの「関心度の高さ」を基準に自動で決まります。

フォローした時系列ではなく、いいねやストーリーズの閲覧、DMでのやり取りといった交流の頻度が大きく影響する仕組みです。

この記事では、表示順が決まる詳しいアルゴリズムの中身を解説します。

さらに、相手の画面ではどう見えているのか、リストを新しい順や古い順に並び替える具体的な操作方法も紹介します。

順番が変わって気になる方も、この記事を読めばその疑問がスッキリ解決するはずです。

インスタのフォロー中の順番が決まる仕組みとは？

デフォルトの表示順は何を基準にしている？

インスタグラムのフォロー中リストにある「デフォルト」の表示順は、あなたとそのアカウントとの「関心度の高さ」を基準に決められています。

これは、あなたが頻繁にやり取りしたり、投稿をチェックしたりする相手ほど、リストの上位に表示されやすくなる仕組みです。

つまり、フォローした順番ではなく、あなた自身のインスタグラム上での行動がそのまま反映される形になります。

例えば、以下のような行動を頻繁に行う相手は、関心度が高いと判断されやすいです。

フィード投稿に「いいね」やコメントをする
ストーリーズを閲覧したり、リアクションを送ったりする
DM（ダイレクトメッセージ）で頻繁にやり取りする
相手のプロフィールページをよく訪問する

逆に、フォローしていても全く交流がないアカウントは、リストの下の方に表示される傾向があります。

この「関心度」はインスタグラムのAIが自動で判断しているため、自分で「この人を上に表示したい」と直接操作することはできません。

もし特定の人をすぐに見つけたい場合は、後ほど説明する「新しい順」や「古い順」での並び替え機能を活用するのがおすすめです。

フォロー中の表示順を決めるアルゴリズムの具体的な中身

フォロー中の表示順を決めているのは、インスタグラム独自の「アルゴリズム」というプログラムです。

このアルゴリズムは、あなたと相手との関係性の深さを測るために、様々な行動をチェックして点数付けしています。

具体的には、以下のような項目が評価の対象になっていると考えられています。

評価されやすい行動	具体的なアクション例
投稿への反応	投稿への「いいね」、コメント、保存、シェア
ストーリーズでの交流	ストーリーズの閲覧、クイックリアクション、アンケートやクイズへの回答
DMでのやり取り	メッセージの送受信、ビデオ通話の利用
プロフィールへの関心	プロフィールページの閲覧、ハイライトのチェック
タグ付け・メンション	投稿やストーリーズで相手をタグ付けする、またはされる

これらの行動が多いほど、アルゴリズムはその相手への関心度が高いと判断し、フォロー中リストの上位に表示させる仕組みです。

このアルゴリズムは、私たちがより興味のある情報を見つけやすいように、日々少しずつ更新されています。

そのため、昨日まで上にいた人が急に下に移動するなど、順番が変動することも珍しくありません。

これは、あなたや相手の最近の行動が変わったことが原因である場合がほとんどなのです。

特定の人がいつも一番上に表示される理由

フォロー中リストを開くと、いつも同じ人が一番上に表示されている、という経験はありませんか？

これは、その特定の人との「関心度」が、他の誰よりも圧倒的に高いとインスタグラムのAIに判断されていることが理由です。

あなたがその人のことを特別気にかけている、という状態がデータとして表れている、と考えると分かりやすいかもしれません。

例えば、以下のようなケースが考えられます。

毎日必ずDMでやり取りしている親友
投稿されるたびに必ず「いいね」やコメントをしている好きな芸能人
毎日欠かさずストーリーズをチェックしている気になる相手

こうした行動は、インスタグラムにとって「このユーザーはこのアカウントに非常に強い興味を持っている」という明確なサインになります。

その結果、アルゴリズムがそのアカウントの優先順位を最も高く設定し、常にリストのトップに表示するのです。

もし、特に意識していないのに特定の人が一番上に表示される場合は、無意識のうちにその人のプロフィールを頻繁に訪れていたり、投稿を長く見ていたりするのかもしれません。

この表示順はあくまであなたのアカウント上でのことなので、相手にこの順番が見えることはありません。

相手への関心度が高いと上位に表示されるって本当？

はい、その通りです。あなたが相手のアカウントに対して高い関心を持っていると、フォロー中リストの上位に表示されやすくなります。

これはインスタグラムが「あなたが興味を持ちそうなアカウントを先に見つけやすくする」という目的で設計しているためです。

例えば、あなたが最近気になっているカフェのアカウントがあるとします。

そのカフェの投稿をよくチェックしたり、「保存」機能を使って後で見返せるようにしたり、ストーリーズで紹介される新メニューを毎回見ていたりすると、インスタグラムのAIは「あなたはこのカフェに夢中だ」と判断します。

その結果、あなたのフォロー中リストを開いた時に、そのカフェのアカウントが以前よりも上の位置に表示されるようになるのです。

この仕組みは、双方向の関係にもとづいています。

あなたから相手への行動： いいね、コメント、閲覧など
相手からあなたへの行動： いいね、コメント、閲覧など

お互いにたくさん交流しているアカウントは、当然ながら関心度が高いと判断され、より上位に表示される傾向が強まります。

友人や家族のアカウントが自然と上位に来やすいのは、こうした理由があるからなのですね。

相手の画面では自分のアカウントは何番目に表示されている？

あなたが自分のフォロー中リストを見る順番と、相手があなたのアカウントを自分のフォロー中リストで見る順番は、全く異なります。

なぜなら、表示順はそれぞれのユーザーの「相手への関心度」によって決まるからです。

つまり、あなたの画面での表示順は「あなた」が基準になっており、相手の画面での表示順は「相手」が基準になっているのです。

例を挙げてみましょう。

あなたの画面：
あなたはAさんの大ファンで、毎日投稿をチェックしています。そのため、あなたのフォロー中リストではAさんが一番上に表示されます。
Aさんの画面：
Aさんはあなたとほとんど交流がありません。そのため、Aさんのフォロー中リストでは、あなたのアカウントはずっと下の方に表示されている可能性が高いです。

このように、表示順はお互いの関心度を映す鏡のようなものだと考えられます。

そのため、相手のリストで自分が何番目にいるのかを正確に知る方法はありません。

相手のスマホを直接見ない限り、確認することは不可能なのです。

自分のアカウントが相手のリストで上位にいるか気になる気持ちも分かりますが、こればかりは相手の行動次第なので、あまり気にしすぎない方が良いかもしれません。

ストーリーズの閲覧は表示順にどう影響する？

ストーリーズの閲覧は、フォロー中の表示順に大きく影響します。

頻繁に相手のストーリーズを見ていると、その相手への関心度が高いと判断され、フォロー中リストの順番が上がりやすくなるのです。

実は、ストーリーズ機能はインスタグラムの中でも特に「リアルタイムな交流」を重視して作られています。

24時間で消える手軽さから、多くの人がフィード投稿よりも頻繁に利用していますよね。

インスタグラムのAIは、このストーリーズでの行動を「親しい関係性の証」として高く評価する傾向があります。

具体的には、以下のような行動が表示順に影響を与えます。

相手のストーリーズを毎回欠かさず見る
ストーリーズに表示されるアンケートやクイズに回答する
ハートなどのクイックリアクションを送る
ストーリーズに対してDMでメッセージを送る

これらの行動は、単に投稿を眺めるよりも積極的なコミュニケーションと見なされます。

ちなみに、あなたがストーリーズを投稿した際に表示される「閲覧者リスト（足跡）」の順番も、フォロー中リストの表示順と同じ考え方が採用されています。

つまり、あなたへの関心度が高い人ほど、閲覧者リストの上位に表示される仕組みになっているのです。

フォロー中の順番が最近変わったのはなぜ？

フォロー中のリストの順番が「最近なんだか変わったな」と感じる場合、その原因は主に2つ考えられます。

1つ目は、あなたや相手の行動が変化し、アカウント同士の「関心度」が変わったことです。

2つ目は、インスタグラム自体のアルゴリズムがアップデートされた可能性です。

まず、一番よくあるのが「関心度の変化」です。

例えば、以下のような心当たりはありませんか？

最近、特定の人とDMでよく話すようになった
新しい趣味ができて、関連するアカウントを頻繁に見るようになった
仕事で連絡を取る必要があり、特定のアカウントのプロフィールをよく開くようになった

こうした行動の変化をインスタグラムのAIが敏感に察知し、表示順をリアルタイムで更新しているのです。

これはあなただけでなく、相手側の行動の変化も影響します。

もう一つの原因として、インスタグラムが不定期に行う「アルゴリズムのアップデート」があります。

これは、よりユーザーが快適にアプリを使えるように、表示の仕組みを改善するためのものです。

このアップデートによって、これまでとは少し違う基準で関心度が測られるようになり、全体の順番がガラッと変わることがあります。

どちらが原因であっても、基本的にはあなたのアカウントに問題が起きているわけではないので、心配しなくても大丈夫ですよ。

インスタのフォロー中の順番を操作・確認する方法

フォロー中のアカウントが表示されない時の原因と対処法

フォローしているはずのアカウントがリストに表示されない場合、そのほとんどはインスタグラムの一時的な不具合や、あなたのスマホの通信環境が原因です。

アカウントに何か問題が起きたわけではないことが多いので、まずは落ち着いていくつか試してみましょう。

主な原因としては、以下の4つが考えられます。

インスタグラムアプリの軽いバグ
Wi-Fiやモバイルデータの通信状況が悪い
インスタグラムのシステム全体で障害が起きている
相手にブロックされている（この可能性は低いです）

もしフォロー中のアカウントが見つからない時は、以下の対処法を上から順番に試してみてください。

アプリを完全に閉じてから、もう一度開いてみる。
Wi-Fiを一度オフにしてモバイルデータ通信に切り替える、またはその逆を試す。
スマホ本体の電源を一度オフにして、再起動してみる。
X（旧Twitter）などで「インスタ不具合」と検索し、他の人も同じ状況か確認する。

多くの場合、これらの方法で解決します。

それでも直らない場合は、アプリのキャッシュクリアやアップデートを試すのも有効です。

相手にブロックされると、相手のプロフィール自体が表示されなくなるため、リストから消えるのとは少し状況が異なります。まずは不具合を疑ってみるのが良いでしょう。

フォローした日が古い順に並び替える具体的な操作手順

フォロー中リストは、あなたがインスタグラムを始めてから、一番最初にフォローした人から順番に並び替えることができます。

昔からの友達や、初期に好きだったアカウントを見返したい時にとても便利な機能です。

操作はとても簡単で、2回タップするだけで完了します。

具体的な手順は以下の通りです。

まず、自分のプロフィール画面を開き、画面上部にある「フォロー中」という部分をタップします。
フォローしているアカウントの一覧が表示されます。
画面の上の方に「並び替え：デフォルト」と書かれた部分や、上下の矢印が描かれたアイコン（⇅）があるので、そこをタップしてください。
小さなメニュー画面が出てくるので、その中から「フォローした日が古い順」を選んでタップします。

たったこれだけで、リストの表示が古い順に切り替わります。

自分のインスタグラムの歴史を振り返るようで、意外な発見があるかもしれません。

この並び替えは一時的なもので、一度他の画面に移動してから戻ってくると、また元の「デフォルト」の順番に戻っています。いつでも気軽に試せるので、ぜひ活用してみてくださいね。

フォローした日が新しい順に並び替える具体的な操作手順

フォロー中リストは、古い順だけでなく、もちろん「新しくフォローした順」に並び替えることも可能です。

最近フォローしたばかりのアカウントをすぐに見つけたい時や、フォローを整理したい時に役立ちます。

操作方法は、古い順に並び替える時とほとんど同じです。

以下の手順で簡単に変更できます。

自分のプロフィール画面から「フォロー中」をタップして、リストを開きます。
リスト画面の上部にある、矢印のアイコン（⇅）がついた「並び替え」ボタンをタップしましょう。
表示されるメニューの中から、「フォローした日が新しい順」を選択してタップします。

すると、一番最近フォローしたアカウントがリストの一番上に表示されるようになります。

例えば、イベントで知り合って交換したばかりのアカウントを探したい時や、間違えて知らない人をフォローしてしまった時にすぐ見つけて解除したい、といった場面でとても便利です。

こちらも「古い順」の並び替えと同じく、表示は一時的なものです。

アプリを操作しているうちに元の「デフォルト」順に戻るので、必要に応じて何度でも切り替えて使ってくださいね。

PC版とスマホアプリで表示順に違いはある？

はい、パソコンで見るインスタグラム（PC版）と、スマホのアプリでは、フォロー中の「デフォルト」の表示順が違うことがあります。

どちらも「関心度」を基準にしている点は同じなのですが、なぜか表示される順番が異なっている、という現象は珍しくありません。

これには、いくつかの理由が考えられます。

利用シーンの違いをAIが判断している
スマホではストーリーズを手軽に見たり、DMで頻繁にやり取りしたりする一方、PCではフィード投稿をじっくり見ることが多いなど、使い方に違いがあります。それぞれのデバイスでの行動に合わせて、AIが別々に関心度を判断している可能性があります。
機能の違い
スマホアプリにはリールやスタンプを使ったストーリーズへのリアクションなど、PC版にはない、または使い勝手が異なる機能があります。スマホ独自の機能での交流が多いと、それがアプリ版の表示順に強く反映され、PC版との差が生まれるのです。
アップデートのタイミングのズレ
インスタグラムのシステムアップデートが、スマホアプリとPC版で同時に行われるとは限りません。そのタイミングのズレによって、一時的に表示の仕組みが異なり、順番に違いが出ることがあります。

なお、新しい順や古い順に並び替える機能は、PC版でも同じように使えます。

基本的な仕組みは同じでも、デバイスによって少し表示が変わることがある、と覚えておくと良いでしょう。

相手のフォロー中リストで自分の位置を知る方法はある？

残念ながら、相手のフォロー中リストで、自分のアカウントが何番目に表示されているのかを正確に知るための確実な方法はありません。

なぜなら、その表示順は、あくまでも「相手」のインスタグラム上での行動によって決まっているからです。

相手が誰の投稿に「いいね」をして、誰のストーリーズをよく見て、誰とDMをしているか。

そういった相手の行動データを基に、相手のスマホの中にいるインスタグラムのAIが「関心度」を計算し、順番を決めています。

つまり、その順番は相手のアカウントに紐づいたプライベートな情報なので、私たちのスマホから覗き見ることはできないのです。

相手のスマホを直接見せてもらう以外に、確認する方法はないと考えて良いでしょう。

「相手のフォロー中の順番がわかる」と宣伝している怪しいアプリやサイトもありますが、絶対に利用しないでください。

そうしたサービスは、あなたのアカウントを乗っ取ったり、個人情報を盗んだりすることを目的としています。

自分のアカウントが相手にとってどのくらいの位置にいるのか気になる気持ちはとても分かりますが、安全のためにも、確かめようとしないのが一番です。

フォロー中の順番が急におかしくなった時の原因は？

フォロー中のリストを見て「あれ？なんだか順番がぐちゃぐちゃになった」と感じた時、その原因は大きく分けて2つ考えられます。

一つは、インスタグラム側のシステムに一時的な不具合が起きているケースです。

もう一つは、あなた自身のインスタグラムでの行動が無意識に変わったことが原因のケースになります。

まず、インスタグラム側の不具合ですが、これは時々起こります。

システム障害やアップデートの直後などに、表示がおかしくなることがあるのです。

この場合、あなただけでなく、他の多くのユーザーにも同じ現象が起きています。

X（旧Twitter）などで「インスタ順番」と検索してみて、同じように困っている人がたくさんいれば、原因はインスタグラム側にあると考えて良いでしょう。この場合は、復旧を待つしかありません。

次に、あなた自身の行動の変化が原因の場合です。

自分では意識していなくても、「最近、特定の友達とDMする頻度が増えた」「新しい趣味ができて、その関連アカウントをよく見るようになった」といったことはありませんか？

そうした小さな行動の変化をAIが敏感に察知して、「関心度」の評価を更新した結果、表示順が大きく変わることがあるのです。

どちらのケースでも、あなたのアカウントに問題があるわけではないので、心配しすぎなくても大丈夫ですよ。

2025年最新の仕様変更と順番への影響は？

2025年現在の最新仕様でも、インスタグラムのフォロー中リストの順番を決める基本の考え方は変わっていません。

これまで通り、あなたと相手のアカウントとの「関心度の高さ」が最も重視されています。

ただし、その「関心度」を測るAIの性能は年々進化しており、より細かい行動が評価の対象になっているのが最近の傾向です。

具体的には、以下のような点が以前よりも重視されるようになっています。

重視されるようになった点	具体的な行動例
滞在時間	フィード投稿やリール動画をどれくらいの時間見ていたか
リールでの交流	リール動画への「いいね」やコメント、保存、視聴時間
双方向のやり取り	一方的に見るだけでなく、DMやコメント、ストーリーズへのリアクションなど、お互いに交流があるか

特に、短尺動画である「リール」での行動は、関心度を判断する上で非常に重要な要素となっています。

また、以前にも増して、お互いにコミュニケーションを取り合っている「双方向の関係」が高く評価される傾向が強まっています。

今後も、AIがユーザーの興味を学習し、その人に合った表示順を提供するという基本的な流れは変わらないでしょう。

私たちユーザーとしては、特に何かを意識する必要はありません。

これまで通り、好きなアカウントの投稿を見たり、友達との交流を楽しんだりすることが、結果として自分にとって一番見やすいリストを作ることにつながります。